 Concept Fitness se specializuje na Indoor Rowing - kondiční cvičení na veslařských trenažérech Concept2, zejména ve formě skupinových lekcí. Tyto lekce je možné v Praze navštívit již na 3 místech - kromě loděnice Bohemians v Podolí také ve Sportcentru Palmovka a ve Sportcentru Evropská ve Vokovicích. Rozpisy lekcí, profily instruktorů, aktuality a další informace najdete na webu www.ConceptFitness.cz.
Účastníci tohoto cvičení si procvičí prakticky všechny svalové skupiny
pod vedením instruktora, který, stejně jako např. u spinningu, má na
starosti přípravu cvičení, motivuje účastníky a dohlíží na správnou
techniku. Zátěž si volí každý sám podle své kondice a svých cílů, u
skupinového cvičení je dále výběr z několika různě zaměřených lekcí.
Veslování je zdravý pohyb bez nárazů, šetrný ke kloubům a je tak také vhodnou aktivitou při rehabilitaci po mnoha typech úrazů.
|
