Aktuality

Ukázkové lekce
Ukázkové lekce pro začátečníky s 50% zvýhodněním proběhnou v listopadu ve Sportcentrech Palmovka i Evropská a také v Loděnici Bohemians. Další informace najdete zde .
Pokračování ...
Nový IndoorRowing.cz již brzy!
Již brzy spustíme zbrusu nový web IndoorRowing.cz !    
Pokračování ...
Další aktuality...

Hledání

Důvody pro Indoor Rowing

  kreslene_tempoweb.jpg

  • Efektivní a bezpečné kondiční cvičení
  • Plynulý, rytmický pohyb bez otřesů
  • Hmotnost těla nese sedátko
  • Procvičuje většinu svalových skupin
  • Vysoký energetický výdej
  • Účinný způsob redukce nadváhy
  • Tělo zatěžuje rovnoměrně a symetricky
  • Posiluje svalový korzet (hluboké svalstvo trupu) a také svaly podél páteře
  • Intenzitu si řídí každý sám
  • Odpor stroje je úměrný síle, která na něj působí
  • Cvičení může mít aerobní i anaerobní charakter
  • Větší rozsah pohybu než u většiny jiných typů cvičení
  • Pohyb je ale zároveň možné přizpůsobit případným omezením
  • Skvělé rehabilitační cvičení
  • Vhodné i pro lidi s některými zdravotními hendikepy
  • Cvičit na veslařském trenažéru je možné po celý rok
  • Skupinové nebo individuální cvičení
  • Doplňkový trénink pro další sporty
  • Jednoduché srovnávání výkonů

více o zdravotním hledisku

anebo to vemte pěkně postupně přes motivaci

 

 
www.indoorrowing.cz  |  design
 
 
.   .