|
- Efektivní a bezpečné kondiční cvičení
- Plynulý, rytmický pohyb bez otřesů
- Hmotnost těla nese sedátko
- Procvičuje většinu svalových skupin
- Vysoký energetický výdej
- Účinný způsob redukce nadváhy
- Tělo zatěžuje rovnoměrně a symetricky
- Posiluje svalový korzet (hluboké svalstvo trupu) a také svaly podél páteře
- Intenzitu si řídí každý sám
- Odpor stroje je úměrný síle, která na něj působí
- Cvičení může mít aerobní i anaerobní charakter
- Větší rozsah pohybu než u většiny jiných typů cvičení
- Pohyb je ale zároveň možné přizpůsobit případným omezením
- Skvělé rehabilitační cvičení
- Vhodné i pro lidi s některými zdravotními hendikepy
- Cvičit na veslařském trenažéru je možné po celý rok
- Skupinové nebo individuální cvičení
- Doplňkový trénink pro další sporty
- Jednoduché srovnávání výkonů
více o zdravotním hledisku
anebo to vemte pěkně postupně přes motivaci
|
